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2016年6月21日 : 夏にむけて
夏の猛暑対策、快適空間の提供をかねて、ついに杉澤ジムに冷暖房設備が入りました。
これで、より一層練習がはかどりますね。

杉澤ジムでは、随時会員さんを募集しております。

2016年4月14日 : 春です
みなさん、春になり暖かく運動しやすい時期になりました。
杉澤ジムも4年目、リフォームもし、ジム内もよりきれいになりました。
アットホームな雰囲気の杉澤ジムは、女性も練習しやすい環境です。
女性会員さんも随時募集中です。まずは、一度見学、体験にいらしてください。
お待ちしてます。
2015年11月17日 : 未分類

早いもので、今年もあと1ヶ月ちょっとですね。
ジムに新しい練習道具も増え、会員さんの皆さんがんばっています。
習い事の選択肢の1つにボクシングはいかがですか?


2015年5月31日 : “サラダそうめん”


GWも終わり、昼間はもうすっかり夏を思わせるような暑さですね。
暑くなると食欲も落ちぎみですが、そんな時にお勧めなのが今回のメニューです。
お好みの野菜でOKですが、今回はトマト、きゅうり、コーンなどの野菜にツナを合わせてみました。
茹でたそうめんに それらの具材を盛り付け、めんつゆを注いだら ゴマ、オリーブ油をかけます。
そしてポイントは食べる直前にレモンを絞ること!
レモンの爽やかな香りと酸味でサッパリといただけますよ。
ご存知の通りレモンはビタミンCやクエン酸が豊富に含まれていますので、風邪の予防や疲労回復、免疫力向上など様々な効果があります。
これから夏に向けて暑さでダルく疲れた時は、きゅっとレモンを絞って いつもの食事を少し変化させてみてはいかがでしょうか?
2015年5月13日 : 最近

ここ最近、40代、50代の方の入会が多いです。
ボクシング、格闘技も少しずつ白根に根付いてきたのだと感じ、うれしいかぎりです。